AKTUALNOŚCI

          • WSPÓLNE POSIŁKI MAJĄ MOC

          • Warto wiedzieć

            Czas szybko mija. Wszyscy gdzieś pędzimy. Może warto choć na chwilę się zatrzymać. Pobyć razem. Spędzić miło czas. Zjeść wspólnie śniadanie?

             

            W dzisiejszym zabieganym świecie coraz częściej okazuje się, że wspólne posiłki to wyzwanie. Na warsztatach często słyszymy od dzieci, że rzadko jadają z rodziną, a przecież to taka fajna sprawa!

             

            Posiłek przygotowany przez bliskie osoby- męża, żonę, mamę, przyjaciela czy wspólnie z dziećmi- smakuje o niebo lepiej! Poza tym zaspokaja nie tylko głód. Dlatego w 2020 obiecajcie sobie częściej siadać do wspólnego posiłku z bliskimi sobie ludźmi!

            Wspólne spożywanie posiłków- całą rodziną- przynosi mnóstwo korzyści- także zdrowotnych- są na to dowody naukowe!

             

            1. Wspólne posiłki to silniejsze więzy rodzinne

             Wspólne śniadanie, obiad czy kolacja to okazja, żeby rzeczywiście pobyć razem. Obdarowujemy siebie nawzajem tym co najcenniejsze- szczerym uczuciem, czasem, a także zainteresowaniem. Zasiadanie przy wspólnym stole to również okazja do tego by się lepiej poznać, porozmawiać, wysłuchać siebie nawzajem, podzielić się swymi troskami czy po prostu opowiedzieć, jak nam minął dzień. Poza tym budujemy w ten sposób poczucie bezpieczeństwa dzieci. Oczywiście łatwo to zepsuć i prowadzić przy stole nieprzyjemne śledztwo: „Czemu dostałeś trójkę?”, „Czy odrobiłeś już lekcje?”, „Kiedy posprzątasz pokój?”, te pytania proponujemy zostawić na deser. Nie strofujcie dzieci, jeżeli się ubrudzą, nie spieszcie się, nie poganiajcie siebie nawzajem, odłóżcie inne rzeczy na bok.

             

            1. Wspólne posiłki to prawidłowe (zdrowsze) wybory żywieniowe dzieci w przyszłości

             Powiedzenie „czym skorupka za młodu nasiąknie, tym na starość trąci” wyjaśnia wszystko. Dzieci to doskonali obserwatorzy, często naśladują rodziców. Jeżeli już od najmłodszych lat zostaną zapoznane z „dobrym jedzeniem”, w przyszłości nie będzie im obca brukselka czy szpinak. Będą potrafiły dokonać właściwych wyborów żywieniowych. To ważne, zwłaszcza że obecnie z każdej strony zalewa nas fala „śmieciowego jedzenia”. Reklamy rodzinnych posiłków, które są udane dzięki lejącemu się gazowanemu napojowi czy miłość mamy okazywana pseudozdrowym batonikiem pełnym mleka otaczają nas. Dlatego, jeśli to dla Was ważne, własną kampanię żywieniową musicie prowadzić sami przy własnych stołach, z uśmiechem zajadając kolorowe warzywa i owoce.

             

            1. Wspólne posiłki to lepsze wyniki dzieci w nauce

             Badania przeprowadzone w Stanach Zjednoczonych dowiodły, że dzieci, które spożywały z rodzicami 5-7 posiłków w ciągu tygodnia, częściej otrzymywały w szkole oceny A i B (odpowiednio oceny bardzo dobra i dobra). Sprawdźcie sami!

             

            1. Wspólne posiłki to szansa poszerzania horyzontów smakowych, odkrywania nowych dań.

             Rodziny, które jedzą razem, jedzą lepiej, a także lubią eksperymentować w kuchni. Wspólne przygotowywanie posiłków sprawia, że mamy potrzebę poznawać nowe smaki. Gotujcie razem z dziećmi! To zaowocuje tym, że wasze dzieci również będą przygotowywały posiłki swoim pociechom, a co najważniejsze będą chciały dobrze jeść.

             

             

            1. Wspólne posiłki to zdrowsze, szczęśliwsze dzieci

             Badania naukowe pokazują, iż posiłki, które spożywane są wspólnie, charakteryzują się wysoką wartością odżywczą, zazwyczaj są urozmaicone, złożone z różnych grup produktów. Dzięki temu dzieci, które spożywają posiłki razem z rodzicami, rzadziej cierpią na zaburzenia odżywiania, mają mniejszą skłonność do otyłości. Dodatkowo istnieje mniejsze ryzyko rozwoju chorób dietozależnych. Poza tym wspólne spożywanie posiłków przyczynia się do tego, że dzieci są bardziej pewne siebie, a w dorosłym życiu rzadziej sięgają po używki, takie jak alkohol czy papierosy.

             

             

            Czy w taki razie warto jeść wspólne posiłki? Zdecydowanie tak. Rodzina, która jada razem, tęskni za sobą, wraca do siebie, zna się na wylot, a przede wszystkim, jest szczęśliwa. Być może wspólne spożywanie posiłków nie jest lekiem na całe zło, ale na pewno przynosi mnóstwo korzyści.

            Trzymajcie się i jedzcie razem!

            ANETA SZLACHCIC

          • KORONAWIRUS - książeczka dla dzieci

          • Książka jest przewodnikiem dla dzieci i rodziców. Zawiera odpowiedzi na pytania, z którymi się dziś spotykamy: „Co to jest koronawirus?", „Jak się można zarazić?", „Co się stanie, jeśli złapiesz koronawirusa?", „Dlaczego część miejsc, do których chodzimy, jest teraz zamknięta?", „Co mogę zrobić, żeby pomóc"?

            Koronawirus_Ksiazka_dla_dzieci_w2.pdf

          • UWAGA - EGZAMINY

          • Harmonogram egzaminu ósmoklasisty 2020

            język polski – 16 czerwca 2020 r. (wtorek) – godz. 9:00

            matematyka – 17 czerwca 2020 r. (środa) – godz. 9:00

            język obcy nowożytny – 18 czerwca 2020 r. (czwartek) – godz. 9:00

          • CO KAŻDY MŁODY CZŁOWIEK MOŻE ZROBIĆ POZOSTAJĄC W DOMU?

          •  Przedstawiamy Wam kilka naszych pomysłów, jak wykorzystać wolny czas na zrobienie czegoś ważnego i wartościowego dla siebie i świata!

             

            1. Dołącz do wyzwania #safehands (#czyste-ręce) zorganizowanego przez UNICEF i Świa-tową Organizację Zdrowia. Dbałość o higienę rąk jest ogromnie ważna. Nie zapominaj o tym. Informuj swoich bliskich – rodzinę i znajomych, o tym, że należy myć często ręce. Pamiętaj – te 20 sekund może uratować zdrowie i życie! Śpiewasz lub tańczysz podczas mycia rąk?

             

            A może masz inny, ciekawy patent na urozma-icenie tej czynności? Koniecznie nam to pokaż! Liczymy na Twoją pomysłowość. Nagraj krótki filmik video podczas mycia rąk i umieść go w sieci – na Facebooku, Instagramie, TikToku. Może to Twój sposób na mycie rąk okaże się inspirujący dla innych? Jeśli nie korzystasz z serwisów społecznościowych, wykorzystaj inne sposoby, aby pokazać, jak dbasz o higienę rąk. Mów o tym każdemu z kim masz kontakt. Pomóż nam docierać z informacją o znaczeniu mycia rąk do jak największej grupy dzieci i mło-dzieży. Rzuć wyzwanie swoim znajomym!

            1. Zainicjuj  „eko-zmiany”  w  swoim  domu

             

            – o tym, że powinniśmy zmienić swoje przy-zwyczajenia, aby chronić środowisko, wiemy od dawna. Nie wszystkim udało się to zrobić skutecznie. Teraz jest na to najlepszy czas! Nie masz wymówek – bądź bardziej eko! Zauważy-łeś, że przebywając więcej w domu, zużywasz mniej plastikowych opakowań, np. butelek po wodzie? Może warto podtrzymać ten trend i zamówić bidon, który posłuży Ci na wiele miesięcy/lat? Segregujesz ubrania, których już nie nosisz? Jeśli nie, to zacznij. Wyrzucamy stanowczo za dużo odzieży, zamiast przekazać ją potrzebującym. Przejrzyj swoją szafę i zrób w niej porządek. Wykorzystaj ten czas także na ćwiczenie swoich umiejętności kulinarnych i wykorzystanie resztek jedzenia do przygoto-wania ciekawych potraw. Nie marnuj, wyko-rzystuj wszystko! Pomysłów na wprowadze-nie eko-zmian w życiu całej rodziny jest wiele, działaj!

            © UNICEF/UNI310644/Viet Hung

            3. Pomyśl o sobie! – czy myślałeś kiedyś o tym, co chciałbyś zrobić, czego się nauczyć? Może są filmy, książki, na które zawsze brakowało Ci czasu? A może zawsze chciałeś rozpocząć na-ukę gry na instrumencie lub szydełkować? Teraz masz ku temu sposobność. Wykorzystaj wol-ny czas (po lekcjach!) na doskonalenie swoich umiejętności. Niech ten czas będzie tylko dla Ciebie. Rozwijaj się, zdobywaj wiedzę o świe-cie, szukaj ciekawych informacji. Wiele centrów kultury, w tym muzeów, oper, teatrów udostęp-niło teraz bezpłatnie możliwość wirtualnego zwiedzania i korzystania z ich zasobów. Jest to niepowtarzalna okazja, aby jednego dnia obco-wać ze sztuką z różnych końców świata. Korzy-staj!

             

            4. Buduj relacje – czas izolacji i przebywania w domu utrudnia nawiązywanie nowych przy-jaźni. Ale nie jest to powód, aby całkowicie za-niechać kontaktu z rodziną i znajomymi. Nowe technologie dają nam ogromne możliwości łączenia się z ludźmi na całym świecie o każ-dej porze. Wykorzystaj to! Ustalcie z grupą znajomych regularne terminy internetowych spotkań poprzez różnego rodzaju komunikato-ry czy wideokonferencje i pilnujcie, aby wszy-scy w nich uczestniczyli. Kontakt z ludźmi jest niezwykle ważny dla naszego samopoczucia, nie zaniedbuj go. Rozmawiaj z rówieśnikami, ale zadzwoń także do członków swojej rodzi-ny (babci, dziadka, cioci etc.) i pokaż, że o nich myślisz. Każdy z nich potrzebuje tego kontaktu tak samo jak Ty!

             

            5. Pokaż, że tęsknisz za światem i wspierasz inne dzieci – utrudniony kontakt z ludźmi i nie-możliwość wychodzenia z domu, powoduje, że czujesz się smutny? To naturalne emocje, które towarzyszą wielu osobom w tym czasie. Życie ludzi na całym świecie uległo zmianie z powodu pandemii koronawirusa. Dzieci z in-nych krajów także nie mogą w pełni korzystać ze swoich praw, w tym prawa do spędzania wol-nego czasu, jak chcą. Pokaż, że je wspierasz i oznacz swój dom/mieszkanie symbolem so-lidarności z innymi dziećmi. Narysuj na kartce swoją ulubioną zabawkę – może to być miś, pluszowa maskotka czy lalka. Z pewnością masz taką rzecz, albo pamiętasz ją z okresu wczesnego dzieciństwa. Przyklej rysunek do szyby w oknie, tak aby każdy przechodzień mógł go zobaczyć. Dzięki temu będzie wie-dział, że w tym domu mieszka dziecko, które jest odpowiedzialne i czeka z utęsknieniem na czas, kiedy będzie można swobodnie się ba-wić na zewnątrz. Dołącz do milionów dzieci na świecie!

             

             

            © UNICEF/UNI313408/McIlwaine

             

             

            © UNICEF / JC McIlwaine

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

            © UNICEF / Tomi

             

          • GRY EDUKACYJNEJ PN. „GODNOŚĆ, WOLNOŚĆ I NIEPODLEGŁOŚĆ

          •     

            W ramach zdalnej nauki zachęcamy  uczniów do korzystania z  

            GRY EDUKACYJNEJ PN.  „GODNOŚĆ, WOLNOŚĆ I NIEPODLEGŁOŚĆ”,

             która powstała w ramach Programu Wieloletniego Niepodległa na lata 2017-2022 do którego realizacji przyłączyła się nasza szkoła.

            Celem tej inicjatywy jest popularyzowanie wiedzy o tematyce patriotycznej, a także kształtowanie poczucia więzi emocjonalnej, społecznej i kulturowej z własnym narodem, jego historią i tradycją.

            Gra dostępna jest na stronie  https://niepodlegla.men.gov.pl/#/.
            To doskonała propozycja dla uczniów i nauczycieli do wykorzystania w kształceniu na odległość.

             

          • DZIEŃ ZIEMI 2020

          • Nasza planeta od lat wysyła nam ostrzegawcze sygnały, których dłużej nie możemy ignorować. Ustanowiony pięćdziesiąt lat temu Dzień Ziemi, przypomina o tym, że mamy tylko jedną planetę i każdy z nas musi troszczyć się o nią codziennie.

             

            22 kwietnia 1970r. odbył się pierwszy w historii Dzień Ziemi. 2 grudnia 1970 roku powołano do życia Amerykańską Agencję Ochrony Środowiska i podpisano wiele aktów prawnych mających na celu ochronę zagrożonych gatunków, czy walkę o zrównoważone środowisko. Nie da się nie zauważyć zmiany klimatu, która już trwa, a działalność człowieka przyczynia się do radykalnego pogorszenia stanu środowiska naturalnego.

            Dzień Ziemi to symboliczna data i międzynarodowe święto, które przypomina nam o tym,

            że walka o dobro naszej planety wciąż jest aktualna i każdy z nas może przyłączyć się do pokojowej batalii. I dlatego Dzień Ziemi powinien trwać przez cały rok, bo w trakcie 365 dni mamy szansę zrobić coś dobrego dla siebie i Ziemi.

             

            ,,Dzień Ziemi 2020 musi stać się historycznym momentem, w którym obywatele całego świata stawią czoła klimatycznemu kryzysowi i wspólnie zaczną działać na rzecz poprawy klimatu.’’

             

             

            W naszej szkole corocznie obchodziliśmy ten dzień inaczej i wyjątkowo.

            W tym roku, z racji światowej pandemii koronawirusa,  musimy całkowicie przenieść się

            do świata online. Choć tegoroczny Dzień Ziemi będzie cyfrowy, cel pozostaje ten sam: zmobilizować się do podjęcia najbardziej znaczących działań w celu dokonania zmian.

            Oto 12 kroków, które możesz podjąć już teraz:

            1. Dzień bez samochodu - przynajmniej raz w tygodniu zostaw auto w garażu. Kiedy możesz korzystaj z roweru, komunikacji miejskiej albo idź pieszo. 
            2. Segreguj śmieci. Pamiętaj, że tylko 9% plastiku podlega recyklingowi, więc na zakupach staraj się wybierać produkty w szkle, puszkach albo papierowych opakowaniach.
            3. Kupuj do własnego pojemnika. W wielu sklepach możesz bez problemu zapakować wędlinę, czy sery do swoich pudełek, a produkty sypkie kupić na wagę. W wielu miastach znajdziesz sklepy, które sprzedają produkty, które możesz zapakować do swoich pojemników. 
            4. Idź na zakupy z własną torbą. Czy wiesz, że Polacy wykorzystują dziennie ponad     10 milionów plastikowych reklamówek? Każda z nich rozkłada się ponad 400 lat,       a średnio korzystamy z niej około kilku minut. Zamiast pakować owoce i warzywa    do osobnych torebek foliowych, noś przy sobie torby wielorazowe.
            5. Kupuj świadomie. Przemysł odzieżowy to największy truciciel naszej planety, dlatego warto przyjrzeć się zawartości swojej szafy i dobrze zastanowić przed zakupem kolejnego taniego T-shirta z sieciówki. Zamiast nowych ubrań, korzystaj z tego, co już zostało wyprodukowane. Jeśli kupujesz coś nowego, wybieraj ubrania marek, które szyją odpowiedzialnie w Polsce.
            6. Naprawiaj zamiast wyrzucać. Staraj się używać, to co już masz, a jeśli coś wymaga naprawy, skorzystaj z pomocy fachowców. 
            7. Zastąp chemiczne środki własnoręcznie przygotowanymi produktami. Wystarczy ocet, soda oczyszczona i cytryna.
            8. Nie marnuj i nie wyrzucaj jedzenia. Na zakupy idź z gotową listą i zaplanuj posiłki na cały tydzień. Naucz się gotować z resztek. 
            9. Kupuj produkty od lokalnych dostawców i jedz sezonowo. 
            10. Ogranicz spożycie mięsa. Jeśli nie możesz całkowicie zrezygnować z produktów zwierzęcych,  jedz mięso raz w tygodniu.
            11. Pij wodę z kranu. Plastikowe butelki zamień na wielorazowe. Pamiętaj, że w cenie półlitrowej butelki masz jakieś 360 litrów kranówki!
            12. Szukaj wielorazowych zamienników, np. plastikowe szczoteczki do zębów na te wykonane z bambusa. Nie kupuj kawy w jednorazowym kubku, miej przy sobie własny (wiele kawiarni daje rabat za kawę do własnego kubka). Nie korzystaj              z jednorazowych sztućców i słomek, kupuj papier toaletowy z recyklingu, zrezygnuj    z papierowych ręczników.                                           

            Teresa Kot, Małgorzata Wróbel

            W ramach relaksu obejrzyj filmy wykorzystując poniższe linki:

            https://www.youtube.com/watch?v=zleExE18fqQ

            https://www.youtube.com/watch?v=PYd88-RyaLs

            https://www.youtube.com/watch?v=VolXfK2JDHE

          • „Dzień Ziemi w Ministerstwie Klimatu”

          • Szanowni Państwo,

            Przypominamy i serdecznie zapraszamy Państwa i Państwa uczniów do udziału w warsztatach on-line „Dzień Ziemi w Ministerstwie Klimatu”, które odbędą się 22 kwietnia w godzinach 11:40-13:45.

            22 kwietnia obchodzimy Światowy Dzień Ziemi, którego celem jest zwrócenie uwagi na kwestie ochrony środowiska naturalnego, w tym promowanie zachowań proekologicznych. Wiodącym tematem tegorocznej 50. edycji tego święta będą działania na rzecz ochrony klimatu.

            Warsztaty on-line będą dostępne na żywo na stronie www.dzienziemiwmk.pl. Za pośrednictwem specjalnego czatu każdy z uczniów i nauczycieli będzie mógł zadać pytanie ministrowi klimatu Michałowi Kurtyce oraz uczestniczyć w wykładach zaproszonych ekspertów: „Zrozumieć globalne ocieplenie - mechanizm i konsekwencje” (dr Mariusz Gogól) i „OZE. Skąd mamy prąd?” (dr Tomasz Rożek). Wydarzenie zakończą warsztaty filmowe z Szymonem Chałupką (vlog „Filmujemy!”).

            Warsztaty on-line „Dzień Ziemi w Ministerstwie Klimatu” odbywają się w ramach projektu edukacyjnego Fundacji BOŚ „Postaw na Słonce”, a ich organizatorami są wspólnie Ministerstwo Klimatu, Bank Ochrony Środowiska i Fundacja BOŚ, przy wsparciu Ministerstwa Edukacji Narodowej i Narodowego Funduszu Ochrony Środowiska i Gospodarki Wodnej. Patronat honorowy nad wydarzeniem objął Prezydent RP Pan Andrzej Duda.

            Jak wziąć udział w warsztatach? To niezwykle proste. Wystarczy z domowego komputera wejść 22 kwietnia o godz. 11:40 na stronę www.dzienziemiwmk.pl i postępować zgodnie z instrukcją. Interaktywny formularz poprosi Państwa o podstawowe informacje: imię, numer i nazwę szkoły, miejscowość. Po zarejestrowaniu staniecie się Państwo pełnoprawnymi uczestnikami warsztatów, będziecie mogli obejrzeć wykłady i wziąć udział w czacie, za pośrednictwem którego możecie także zadać pytania ministrowi klimatu i ekspertom. W warsztatach mogą wziąć udział wszyscy uczniowie i nauczyciele, przede wszystkim z klas 7-8 szkół podstawowych i szkół ponadpodstawowych.

            Będziemy wdzięczni jeżeli zechcecie Państwo przekazać nasze zaproszenie i zachęcić do aktywnego udziału Państwa uczniów. W załączeniu więcej informacji na temat warsztatów.

            Zapraszamy 22 kwietnia!

            Z poważaniem,Radosław ŻukPrezes Fundacji BOŚ

             

            Wiadomość wysłana przez:Fundacja Banku Ochrony ŚrodowiskaŻelazna 32, 00-832 Warszawa515 114 639postawnaslonce@fundacjabos.pl

             

          • ZAPRASZAMY DO MAJKA TV

          • Zapisz się i odbierz linki
            do poniedziałkowych darmowych zajęć live dla dzieci
            z Majką Jeżowską

             

            W każdy poniedziałek odbywają się bezpłatne zajęcia ruchowo – muzyczne dla dzieci w wieku do 6 lat oraz w wieku 7 – 10 lat.

            • O godz. 10.30 odbywają się warsztaty Baby Dance. Baby Dance to zabawa muzyką, piosenką i tańcem dla dzieci do 6 r.ż.
            • O godz. 11.30 odbywają się warsztaty Dzieciak sam w domu. Dzieciak sam w domu to warsztaty ruchowo – muzyczne, w których tanecznie zwiedzamy świat, uczymy się nowych rzeczy i wprawiam w ruch ciała dzieci w wieku 7 – 10 lat.

            Prowadzi Joanna Bąk – Instruktor tańca, edukator muzyką i ruchem.

            Współprowadzi Beata Kaczor – trener mentalny, mózg Akademii.

            Zajęcia pięknie uzupełniają warsztaty ruchowo – muzyczne dla dzieci przedszkolnych. Jak również stanowią uzupełnienie zajęć muzycznych, lekcji w-f czy zajęć świetlicowych.

            Podajemy link do zapisów i do fragmentu zajęć:

            www.majka.tv

            https://majka.tv/?utm_source=newsletter&utm_medium=email&utm_campaign=Sendy_2020_04_16